के तपाई व्रत बस्दै हुनुहुन्छ ? त्यसो भए यि कुुराहरुमा ध्यान दिनुहोस
व्रत स्वास्थ्यका लागि राम्रो पनि हो । व्रत लिँदा, दिमाग तेज हुन्छ, शरीर हल्का महसुस हुन्छ, दिमागमा पोजेटिभ कुराहरू आउँछन्, शरीरले आराम पाउँछ । काममा फोकस हुनेजस्ता राम्रा पक्षहरू पनि हुन्छन् । तर, शारीरिक रूपमा कमजोर, बिरामी, बालबालिकाहरूले चाहिँ व्रत लिनु हुँदैन । अझ धेरैको पानी नखाई व्रत बस्ने चलन छ । यो हाम्रो स्वास्थ्यका […]

